如何才能顺产不侧切?没切这一刀的宝妈告诉你

2018-11-02 17:01 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 顺产 侧切
分享到:
内容简介:很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。

很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。 

 


当然,侧切的好处毋庸置疑,它能够帮助产妇分娩过程更顺利,避免更严重的撕裂伤,保护盆底肌肉,而且恢复起来也是比较容易的,痊愈后对身体基本上没有什么影响。

不过,即使孕妈们了解了什么是侧切,好处是什么,也依然很难放下这道的心理防线。当时选择顺产,也是为了不在身上留下一道伤疤,结果现在仍然是要被切一刀……

那么要想尽量不被侧切,孕妈需要有比较好的生产条件和身体素质,为了达到这样的条件,孕妈妈可以从这三个方面出发,提升自己的产力,让自己的分娩过程更加顺利。 

 


一、孕期控制体重,适当运动

胎儿状况和孕妇的身体条件都对生产过程产生很大的影响,现在很多胎宝宝体重都有些过重,宝妈自己也由于缺乏锻炼而身体素质不佳。

想要不被侧切的孕妈就要注意了,在孕期的时候,就要合理控制自己的饮食,不要为了孩子大补特补,也不要找到了借口就大吃大喝,胎儿过大的时候非常容易造成撕裂伤,医生选择侧切的概率就会非常大。

另外孕妈还要适当运动,参考一下产前瑜伽的动作,坚持锻炼,不仅有利于控制体重,还有利于改善自己的身体素质,对顺产很有帮助。

二、锻炼括约肌

宝妈可以试着用力绷紧阴道和肛门的肌肉,每次绷紧10秒左右,然后放纵,坚持做200次,或者在小便的时候收缩一下肌肉,中断小便,也可以起到锻炼作用。

而且这样的锻炼不仅能让自己会阴部的肌肉保持良好的韧性,减小撕裂和侧切几率,还能帮助宝妈在产后不会动不动就漏尿,阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

三、顺产时学会用力

不恰当的用力方法也会导致出现撕裂伤,所以在顺产的时候孕妈一定保持理性,知道什么时候该用力,应该怎样用力。 

 


在第一阶段的时候不要用力,保存实力,等到宫口全开后,随着宫缩开始,双手抓住手柄,像大便时那样用力向下,用力时间越长越好,宫缩间歇充分放松休息,下次宫缩再持续前面的步骤。

当胎儿露出头的时候,宫缩强烈的时候,产妇暂时不要用力,同时需要张口哈气,等到宫缩间隙,宝妈再向下用力。

当然,生产时自己和宝宝的条件和遇到的情况也有很多是宝妈无法决定的。所以我们只能说,尽力做好这些能改善的工作,但也不要太过执着,如果医生建议侧切,孕妈们也不要失望,听取医生的建议,毕竟侧切比撕裂要好的多。

本文来源于福林妈咪


标签: 顺产 侧切
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

南京彩票 www.218705.com-彩票兼职每小时50| www.368817.com-57彩票注册-| www.500989.com-福彩5分彩-| www.590091.com-西安彩票案-| www.679488.com-快三危害-| www.772704.com-网络彩票帮忙投注| www.853361.com-河口彩客化学泄漏| www.921827.com-七乐彩今天开奖结果| www.994896.com-好彩平台是诈骗吗| www.zk3.com-广西快彩-| www.vx83.com-彩票网站暂停售彩| www.25bi.com-华彩管理咨询| www.1913.wang-放心的87彩店| www.8511.cn-时时彩怎样赢钱| www.59182.cc-江西双色球彩票中心| www.029218.com-全球彩票安卓| www.128430.com-菲律宾博彩合法不| www.219168.com-希望彩票是不是骗局| www.293061.com-福彩双胆专家预测| www.380037.com-彩票机私接销售系统| www.573876.com-乐购彩票lgcp| www.659841.com-时时采彩基本走势图| www.793865.com-500彩票网被骗| www.877385.com-福利彩票中奖技巧| 彩票5www.547638.com| www.kw38.com-免费共享彩票资料| www.r62.club-湖南福彩快三| www.59nn.com-百宝彩视体验帐号| www.1223.red-博彩bb论坛-| www.08437.com-下载全国彩票| www.57838.com-购彩计划-| www.030952.com-利彩挣钱是真的吗| www.115201.com-竞彩比-| www.195391.com-体彩店-| www.278781.com-优信彩票官网下载| www.413716.com-五福彩彩票正规吗| www.525530.com-重庆彩票中心网站| www.632681.com-6188彩票破解器| www.717275.com-福彩网是什么样子的| www.801917.com-彩八仙时时彩群聊| www.886374.com-好运来时时彩苹果版| www.986841.com-七乐彩预测号| www.qi.cc-快三到底能赚钱吗| www.rh98.com-山东体彩手机客户端| www.16oy.com-南国彩票坛-| www.2477.vip-彩票网首页| www.8816.date-亚博科技彩票| www.56576.cc-90彩票平台登陆页| www.058163.com-乐彩快三能挣钱吗| www.164204.com-腾讯二分彩计划软件| www.262004.com-福彩开奖双色球结果| www.360393.com-3d彩报图今日| www.457122.com-中国中彩票的人| www.557727.com-牛彩双色球字谜| www.634183.com-博创彩票官方下载| www.767264.com-湖南福彩网三d论坛| www.863523.com-彩票api有什么用| www.937079.com-广州福彩票开奖| www.984526.com-彩c8·com-| www.ie03.com-彩票害人例子| www.c94.net-中彩乐群英会app| www.38bl.com-四川结婚彩礼| www.1161.in-网易彩票骗局| www.8165.net-七星彩买复式价目表| www.33582.com-607彩票-| www.85846.com-彩哥计划软件维护| www.041786.com-永9购十分彩| www.173725.com-彩神app大发快3| www.268029.com-天天彩868-| www.360298.com-福彩3d图吧-| www.455956.com-体彩481害人| www.554409.com-福彩用语-| www.623389.com-顺亿彩票是真的假的| www.699230.com-爱彩乐可以网络买吗| www.781255.com-3d彩巴图裤-| www.860921.com-公众号好彩-| www.930540.com-3d彩票规则玩法| www.986687.com-竞彩篮球即时比分| www.cp5033.com-福彩甘肃快三玩法| www.ny02.com-尊彩网是真的吗| www.01kt.com-本期七星彩头奖号码| www.77hx.com-r8国际彩票注册地| www.2008.vip-微投彩票是真是假| www.7933.in-彩宝都有什么| www.30071.cc-共赢国际彩票网址| www.77506.com-必赢彩票还能用吗| www.030356.com-彩61合法吗-| www.108726.com-七星彩开奖历史数据| www.180864.com-下载中彩彩票| www.257788.com-彩票屠龙计划| www.333982.com-附近体彩-| www.409807.com-彩库宝典在线开奖| www.517464.com-爱迷彩app-| www.589695.com-神彩燃油宝怎么样| www.664251.com-七星彩今晚资料| www.743917.com-中彩双色球预测擂台| www.822587.com-彩票翻倍计算| www.895479.com-联众彩票是黑平台| www.999342.com-央视封足彩-| www.ja1.com-内蒙古快三爱乐彩| www.qu24.com-崔永元谈彩票| www.t00.org-福利彩票3d图纸| www.52hf.com-我的利彩-| www.991.cm-梯子游戏彩票| www.04593.com-微信二维码自买足彩| www.51373.cc-体彩天下网址| www.94251.com-云南体育彩票网站| www.056364.com-七星彩中了两个号码| www.222985.com-手机体彩-| www.296820.com-福彩3d吧图迷| www.363685.com-御彩轩手机客户端| www.431896.com-3d詹天佑彩票标签| www.512244.com-元宵节简笔画彩色| www.567346.com-津南区彩票中心| www.622077.com-彩赢国际注册| www.678289.com-有没有彩票平台| www.739092.com-我要福利彩票3d的| www.800852.com-粮库彩票专用图| www.869697.com-唯彩会彩票开奖结果| www.14br.com-福彩3d怎么算准确| www.84rq.com-手机头彩彩票网页版| www.2290.online彩票送彩金吗| www.7926.vip-国外彩票都有哪些| www.27257.com-新宝彩票怎么样| www.69589.com-广州鸣彩公司骗过谁| www.080261.com-来自中彩网论坛| www.147198.com-辽宁大连快三查询| www.261332.com-极速时时彩走势图| www.356427.com-中奖彩票送人了| www.443468.com-愽马彩票下载| www.553861.com-赢彩王计划软件下载| www.622580.com-3d图福彩-| www.692865.com-体体彩彩大大乐乐| www.994078.com-彩票分析大师下载| www.iu35.com-体育福彩开奖| www.3me.cc-舍彩女装旗舰店| www.66bx.cc-大庄家彩票可靠不| www.0851.com-彩客化学的董事长| www.11698.cc-体彩排三推荐汇总| www.53225.cc-分分彩是不是国家的| www.96163.cc-福彩历史场景| www.062477.com-福彩3d图迷yin| www.220567.com-彩神8靠谱吗| www.290119.com-大赢家彩票不能提现| www.397026.com-神圣时彩计划官网| www.532596.com-博友彩票客服电话| www.624724.com-体彩棑列三出奖结果| www.697404.com-七星彩在线选号器| www.769233.com-福利彩票开店标准| www.886293.com-彩铅画古风手绘图片| www.973717.com-新胜彩票官网| www.cp2958.com-彩票计划群靠谱吗| www.my16.com-微彩吧网址-| www.02xk.com-阳光彩虹小白马原唱| www.72uv.com-约彩彩票安全吗| www.2764.cc-成都福彩中心| www.8084.cm-福彩双胆王哥| www.25239.cc-彩铅涂色技巧| www.66244.com-重庆时时彩手机下| www.257057.com-瑞彩祥云快三挂| www.353785.com-趣彩网下载安装| www.456767.com-福彩20选5山东| www.587660.com-彩排列五开奖| www.669017.com-海南私彩大奖多少钱|