17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

南京彩票 www.120124.com-河北福彩燕赵网| www.95pi.com-足彩胆拖怎么算中奖| www.035072.com-可以试玩的彩票平台| www.525595.com-澳门博彩有限公司| www.660597.com-彩6买什么版本好| www.743908.com-7星彩基本走势图| www.816329.com-快三平台赌博骗局| www.887235.com-快乐彩怎么玩才赚钱| www.960483.com-肥城中三亿彩票| 大赢家彩票网www.178615.com| www.ei14.com-福彩6十1走势图| www.r28.cn-彩票新规则和玩法| www.1950.vip-福彩3d字谜57期| www.563052.com-肥城体彩三亿| www.767711.com-湖南福彩网快乐十分| www.892329.com-快乐彩22选1规律| www.976934.com-娘家说帮存彩礼钱| www.fu52.com-快三遗漏速查| www.4711.shop-中国福利彩票复式| www.16639.cc-中国福彩中奖条件| www.809161.com-七星彩的中奖概率| www.912113.com-我乐时时彩计划网| www.04qu.com-西西彩神-| www.76cy.com-竞彩单票限额| www.1941.vip-万彩生活3d预测| www.7891.net-体彩七彩星中奖结果| www.07xt.com-刚力彩芽拜鬼| www.468864.com-百度福彩开奖| www.649644.com-彩色跑的意义| www.731137.com-体彩店的布置图| www.781767.com-校长体彩福彩推荐| www.866778.com-周六开什么彩票| www.939001.com-彩票站如何在澳客| www.fd96.com-854彩票-| www.696458.com-竞彩网是不是合法的| www.781431.com-香港彩圣网免费资料| www.855821.com-福彩3d规则玩法| www.926181.com-手机注册买彩票软件| www.986208.com-香港正版彩票大全| www.cv91.com-私彩网站源码| www.yf80.com-吉林快三派彩网官方| www.25ld.com-华彩置业谢茂权| www.1890.org-福利彩票3d寻马图| www.9938.top-福彩3地走试图| www.47794.com-好彩妹什么电视剧| www.341843.com-诺亚彩票ios下载| www.316237.cc-竞彩店如何开| www.529202.com-七乐彩推荐专下| www.670135.com-中国合法网络彩票| www.773107.com-卖彩票怎么挣钱| www.860496.com-快三选号计算器| www.940662.com-彩票166是官网吗| 澳客彩票www.105ak.com| www.039792.com-福彩3d500-| www.507229.com-五彩湾-| www.607698.com-新管家彩图图片| www.678824.com-易彩网双色球走势| www.1129.cc-西红柿首富有彩蛋吗| www.54fn.com-上海快三开结果查询| www.539841.com-买国彩真的挣钱吗| www.5581.pro-彩牛美缝剂质量好吗| www.220430.com-贵州快三官方下载| www.951.net-彩票平衡定律| www.7098.pw-七彩阳光一-| www.004313.com-高频彩有托吗| www.126145.com-彩8彩票安卓版| www.118524.com-常州福彩中奖规则| www.378127.com-体彩序列号-| www.515576.com-中发彩票正规吗| www.595563.com-尼彩手机的骗局| www.668271.com-福彩开奖号码101| www.733374.com-3d走势彩宝-| www.804746.com-大通彩票网源代码| www.773320.com-滴滴彩票娱乐| www.906802.com-中国合法彩票有哪些| 网易彩票www.560706.com| www.17co.com-快彩在线8-| www.1417.cn-309彩票-| www.3867.vip-七星彩定胆杀号大全| 盛彩网www.41518k.com| www.kl78.com-中国体育竞彩网首| www.171139.com-彩票开奖结果查绚| www.35409.com-彩经彩票微信群| www.81308.com-福彩南方开机号| www.3649.cn-七乐彩带坐标走势图| www.36850.com-国际福彩定位胆| www.66511.com-七乐彩中奖数据查询| www.359247.com-体彩七星彩如何买| www.483179.com-福彩大小单双| www.432499.com-买彩票10年-| www.525659.com-巴南区体彩中奖| www.596512.com-彩票彩神争霸8网址| www.664490.com-七乐彩是怎么算的| www.728608.com-体彩网app安全吗| www.790283.com-炫彩成语-| www.857860.com-足球比分彩票| www.913507.com-彩客网页版-| www.967210.com-彩票双色球往期| www.cp728.com-我全国彩票开奖查询| www.47ee.com-查七乐彩走势图| www.520.site-时时彩龙虎规则| www.57550.com-请问彩票中奖骗局| www.318012.com-十字彩赌博-| www.408409.com-七星彩软件是真的吗| www.255816.com-盈彩彩票网站| www.4392.cn-福彩3d直选遗漏| www.07468.com-3000万彩票骗局| www.424442.com-彩票充值不到账| www.520565.com-北京快三限号| www.585242.com-彩神5分快三| www.650457.com-休彩境彩-| www.707687.com-快三线上娱乐| www.787850.com-打开足彩310报纸| www.850886.com-时时彩怎么才能作弊| www.904447.com-深圳市福彩发行中心| www.967624.com-彩票托赚什么| www.cp3375.com-河南快三推荐号码| www.206795.com-永乐彩票是真的吗| www.379125.com-富彩彩票骗局| www.490587.com-怎样在淘宝买彩票| www.6809.org-足彩胜负彩玩法介绍| www.ym.com-宁夏福彩快3| www.nk00.com-竞彩足球开奖查询| www.rc30.com-时时彩长期稳定打法| www.571913.com-博金彩票站-| www.641973.com-体彩玻璃柜台| www.707709.com-重庆福彩开奖结果| www.773303.com-晶彩靓妍美白祛斑霜| www.831556.com-福彩销量大跌| www.50646.com-七星彩彩版湛江加急| www.766461.com-快易彩合法吗| www.875240.com-重庆时彩规律| www.ty89.cc-彩票什么叫长龙| www.0880.top-福彩小黄人赚钱吗| www.2701.cc-乐彩工具图表| www.27895.com-竞技足球彩票怎么玩| www.397930.com-今晚七星彩票七星彩| www.630752.com-福彩网充值代理平台| www.769213.com-足彩胜负14场分析| www.903810.com-彩票3d字谜-| 易盈彩票www.7793u.com| www.629962.com-福彩3d北海推荐| www.876887.com-买体彩哪个软件好| www.977113.com-彩礼返还比例| www.ml04.com-全天江苏快三计划| www.30oh.com-彩虹世界官网二维码| www.005530.com-福建彩票网彩民论坛| www.111115.com-彩票no123-| www.729320.com-青岛福彩电话| www.809605.com-幸运彩体彩软件下载| www.877022.com-彩票玩法种类| 乐彩网www.4189c.com| www.674808.com-乐游彩票app下载| www.789103.com-广西快三外围有假嘛| www.856465.com-彩票网站系统极云| www.963537.com-足球彩票14场最新| www.675034.com-鸿亿彩票平台| www.787451.com-体育彩票足球比分| www.874695.com-彩天下平台开户| www.69193.com-福彩守号有用吗| www.179288.com-彩票网站诈骗套路| www.419858.com-印象彩票网登录| www.532525.com-临沂体彩中心| www.663563.com-彩票哪款中奖概率大|